Știința confirmă: interacțiunea cu animalele de companie ne poate face să ne simțim mai bine

Un studiu publicat în 2026 arată că interacțiunile zilnice cu pisicile și câinii sunt asociate cu mai multe emoții pozitive și mai puține emoții negative.

Cei care trăiesc alături de un animal de companie probabil că au simțit măcar o dată acest lucru.

După o zi obositoare, uneori este suficient ca pisica să se așeze lângă noi sau câinele să ne întâmpine la ușă pentru ca parcă totul să capete o altă perspectivă.

Este doar o impresie?

Un studiu publicat în iunie 2026 în prestigioasa revistă Frontiers in Psychology a încercat să răspundă exact la această întrebare. Cercetarea a fost realizată de specialiști din departamentele de Psihologia Dezvoltării și Psihologie Clinică ale Open University (Țările de Jos), de Departamentul de Psihiatrie și Psihologie din cadrul Maastricht University Medical Centre – School for Mental Health and Neuroscience (Țările de Jos), precum și de Divizia de Psihologie Clinică și Intervenții Asistate de Animale a Facultății de Psihologie din cadrul University of Basel (Elveția).

Cum a fost studiată interacțiunea cu animalele de companie?

Cercetătorii au urmărit 188 de proprietari de câini și pisici timp de cinci zile pentru a studia interacțiunea cu animalele de companie.

Participanții au primit notificări de până la zece ori pe zi și au răspuns, chiar în acel moment, la câteva întrebări simple:

• Cum se simt?

• Cât de stresați sunt?

• Interacționează sau nu cu animalul lor de companie?

În total, au fost analizate aproape 8.000 de momente din viața reală, surprinse exact în clipa în care se petreceau, nu bazate pe amintiri sau percepții ulterioare.

Ce au descoperit?

Concluzia principală este simplă.

În momentele în care oamenii interacționau mai mult cu animalul lor de companie:

• emoțiile pozitive erau mai intense;

• emoțiile negative erau mai reduse.

Cu alte cuvinte, simpla interacțiune cu un animal de companie era asociată cu o stare emoțională mai bună.

Contează dacă este câine sau pisică?

Poate cea mai interesantă concluzie a studiului este că nu au fost identificate diferențe semnificative între câini și pisici în ceea ce privește efectul benefic al interacțiunii asupra stării emoționale a oamenilor. 

Deși cele două specii comunică și interacționează diferit cu noi, efectul asupra stării de bine a fost comparabil.

Autorii studiului sugerează că fiecare specie oferă confort în propriul său mod.

Câinii sunt, de regulă, mai expresivi și mai activi în interacțiune.

Pisicile oferă adesea o prezență calmă, discretă și liniștitoare.

Drumurile sunt diferite, însă destinația pare să fie aceeași.

Dar ne ajută și în situațiile stresante?

Aici rezultatele au fost mai nuanțate.

Deși interacțiunea cu animalul de companie era asociată cu o stare emoțională mai bună, cercetătorii nu au găsit dovezi că aceasta reduce efectele stresului în momentul în care apare un eveniment stresant. 

Asta nu înseamnă că animalele de companie nu ne ajută.

Înseamnă doar că mecanismul este probabil mai complex.

Ele nu elimină stresul din viața noastră, însă contribuie la o stare emoțională mai bună în viața de zi cu zi.

Ce putem învăța din acest studiu?

Poate cea mai importantă concluzie este că relația dintre oameni și animalele lor de companie nu este doar una afectivă.

Interacțiunile de zi cu zi pot avea efecte măsurabile asupra felului în care ne simțim.

Acest lucru a fost observat în condiții reale de viață, nu într-un laborator, ceea ce face rezultatele cu atât mai valoroase.

Desigur, fiecare animal și fiecare relație sunt unice.

Acest studiu nu spune că un animal de companie este un tratament pentru stres, anxietate sau depresie și nici că toate persoanele vor avea aceeași experiență.

Arată însă că, pentru foarte mulți oameni, momentele petrecute alături de câinele sau pisica lor sunt asociate cu mai multe emoții pozitive și mai puține emoții negative.

Concluzia mea

De peste 40 de ani am ales să-mi trăiesc viața alături de pisici.

Nu aveam nevoie de un studiu ca să știu cât de mult bine ne pot face.

Dar mă bucur să văd că cercetarea științifică începe să confirme ceea ce experiența m-a învățat în toți acești ani. 🤍🐾

Sursa

Peeters S., Jacobs N., Hediger K., Eshuis J. & Janssens M. (2026). Human-animal interaction: understanding the role of dog and cat interactions in emotional wellbeing. Frontiers in Psychology, 17:1768288.